Asignatura: Tutoría y Educación Socioemocional
Fecha de publicación:11 Enero
Nombre del Profesor: ANGEL DELGADO ORTÍZ
Grado: 2
Grupo(s): C, D
Liga para videoconferencia de reforzamiento: :
meet.google.com/vhf-bvrb-qps
Miércoles 10:40 a 11:30 C,D
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Semana
(S) |
11 AL 15 ENERO |
Fecha
de entrega |
15 ENERO |
Título de la actividad:
Descripción de la ACTIVIDAD
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llevaras a cabo una actividad es
necesario prepararte fisiológicamente; para ello primero se realiza un breve ejercicio de concentración. Meditar cada
una de las oraciones para conocerte mejor y contestar con toda honestidad. |
Aprendizaje esperado:
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Reconozco la complejidad y
discordancia emocional ante diversas situaciones de vida. AUTORREGULACIÓN EXPRESIÓN DE LAS EMOCIONES |
Materiales:
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cuaderno |
Instrucciones:
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1.- por
favor hazme reír •
Para poder llevar a cabo esta actividad es necesario prepararte
fisiológicamente; para ello primero se realiza un breve ejercicio de concentración, para lo cual
deberás estar de pie junto con tu familia formando un círculo. Tomando una postura cómoda, inhala lenta
y profundamente, al mismo
tiempo que levantas ambos brazos. Mantenlos unos instantes arriba y luego
exhala bajándolos de manera lenta. Intenta no pensar en nada y concentra tu
atención en la respiración de tu cuerpo. Mantén los ojos cerrados y siente el
movimiento de la ida en tu cuerpo y corazón. •
Una vez hecho lo anterior, elijan a un familiar, determinen un lugar
dentro de la casa para realizar la actividad, colóquense frente a frente,
decidan quién primero tratará de hacer reír
y quién deberá permanecer serio. Para hacer reír sólo se permitirá el
contacto visual, reírse o gesticular lo que desee. Una vez que haya provocado
la risa del compañero intercambien los roles y comenten su experiencia. 2.- ME atrevo y me expreso •
Las siguientes fases te
ayudarán a conocerte mejor. Medita muy cuidadosamente cada una de ellas, permítete sentir lo que en ellas se menciona y complétalas con toda la honestidad
de la que seas capaz. |
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1. La última vez que recuerdo haber estado aburrido fue… |
12. Un ejemplo de
hostilidad en el deporte sería… |
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2. Me he sentido aceptado cuando… |
13. Lo que más ilusión me causa en estos momentos
es… |
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3. Para mí la
alegría estaría si… |
14. Me siento incomprendido cuando.. |
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4. He sentido asco
cuando… |
15. Siempre me
enfado al… |
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5. El último video de YouTube que me ha asombrado es… |
16. Lo que más echo de menos es… |
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6. Siempre me confundo cuando… |
17. Lo que más odio de este mundo es… |
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7. Me siento
culpable con… |
18. Siento
remordimiento cada vez que… |
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8. El suceso que más me ha
decepcionado ha sido… |
19. Estoy tenso
cuando… |
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9. Lo que más deseo en el mundo es…. |
20. Me pone
triste… |
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10. Siento envida
de… |
21. Una de las cosas por las que
estoy más satisfecho es… |
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11. Para mí, lo más frustrante de
estudiar ha sido… |
22. A mí me produce serenidad… |
Producto final a entregar:
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1.- cuadro para conocerte mejor |
Evaluación
Forma de recuperar las actividades
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