Asignatura: Educación
Física Fecha de publicación: 1 de de junio 2021
Nombre del Profesor: Silvia Del Villar Arredondo
Grado: 1°
Grupo(s):
A, B, C, D,
Liga para
videoconferencia de reforzamiento: ID:221 266 2524
Contraseña 4TNXRR ZOOM
Semana: Del 7 al 11 de junio de 2021 Fecha de entrega: 14 de junio de 2021
Titulo de la actividad: Pelota Mixteca, preparación física
Descripción de la ACTIVIDAD:
“Juguemos pelota mixteca”
Esta actividad deberás realizarla en un
lugar libre de obstáculos. Para esta clase es importante que algún familiar
participe contigo
Rutina de ejercicios, fuerza de abdomen,
piernas, brazos, elasticidad, velocidad, resistencia
Te invito a conocer el
deporte de la “pelota mixteca” a través del siguiente video”:
https://www.youtube.com/watch?v=IoShSN4oAOU
Aprendizaje esperado:
Poner a
prueba sus habilidades y destrezas motrices al realizar actividades físicas
utilizando el deporte de pelota mixteca para solucionar los retos motores que
se le presentan, y así propiciar el conocimiento del deporte
Materiales: Guantes, (puede ser de plástico) pelota de plástico, colchoneta, toalla, cuerda
Instrucciones: Anotar frecuencia cardiaca, en reposo, al término y después de
un minuto de reposo
Anotar
el número de repeticiones que ejecutas en los 30 segundos de cada ejercicio de
preparación física
En
el juego intervienen dos equipos del mismo número jugadores cuyo equipamiento
consiste en un guante o manopla para golpear la pelota.
Se
divide la cancha en dos y se debe ubicar un espacio para la zona de saque e
inicio de juego.
El
juego comienza en el momento en que un jugador rebota la pelota la zona de
saque y la lanza en la zona del cajón para que el equipo contrario la devuelva
al vuelo o después de un rebote.
El juego se continúa así hasta que se comete
una falta.
Una falta es cometida por algún equipo cuando
lanzan la pelota fuera de la zona delimitada o bien no regresan la pelota a la
cancha contraria.
Cada vez que un equipo comete una falta se le
da un punto al equipo contrario, gana el equipo que logre hacer más puntos
Producto final a entregar:
Frecuencia
Cardiaca Numero
de repeticiones
Reflexión
del video
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