Nombre del Profesor:
Silvia Del Villar Arredondo
Grado: 1° Grupo(s):
B, C
Liga para
videoconferencia de reforzamiento: ID:221 266 2524 Contraseña 4TNXRR ZOOM
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Semana
(S) |
Del 17 al 21 de mayo de 2021 Del 24 al 28 de mayo de 2021 |
Fecha
de entrega |
4 de junio del 2021 |
Título de la actividad:
Descripción de la ACTIVIDAD
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Lo importante para los adolescentes es adquirir los
conocimientos que les permitan manejar los desafíos de la vida de una manera
sana si desean prosperar en el mundo impredecible en que vivimos. El estrés afecta el estado de ánimo y
provoca malestar físico. Saber combatirlo puede ayudarles a regular sus
emociones y fomentar su madurez, su salud mental e incluso mejorar sus relaciones
interpersonales. Pero antes de actuar, es importante que conozcan la causa
del estrés. ¿Qué causa el
estrés? El estrés es causado por la liberación de
ciertas hormonas en respuesta a las emociones de amenaza, miedo o
nerviosismo. Cuando está estresado, el cuerpo se inunda
de hormonas que provocan síntomas físicos: sudoración, aumento de la
frecuencia cardíaca o dificultad para pensar de una forma lógica y clara.
Esto se debe a que el cuerpo se prepara para escapar de lo que percibe como
una amenaza. Un poco de estrés puede ser algo bueno. Una pequeña
cantidad de estrés concentra nuestra atención y optimiza nuestro rendimiento.
El estrés también puede salvar vidas. En las crisis más peligrosas, la mente
y el cuerpo adoptan un modo de supervivencia, de modo que se preparan para
escapar cuando sea necesario. La parte racional de nuestro cerebro se
apaga cuando llega el momento de escapar. No se detiene a negociar. Tampoco
funciona bien, ante el estrés, la parte del cerebro que nos permite sentir o relacionarnos
con los demás.
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Aprendizaje esperado:
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Los alumnos
realizaran un plan para combatir el estrés |
Materiales:
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Cuaderno, colores |
Instrucciones:
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Lee con atención la actividad y reflexiona las causas del estrés Anótalas en tu cuaderno
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Producto final a
entregar:
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Has
un plan para que pongas en práctica una variedad aceptable de opciones que te
sirvan para enfrentar las situaciones estresantes en la vida. Elige estrategias que te funcionen. Ilustra tu actividad Envíala a mi correo
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Evaluación
Forma
de recuperar la actividad (Correo, classroom, facebook, whats, otr
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